|
Semakin syulittt, lupakan makan. Apalagi target sudah dekatttt~🎶
|
1239 kcal
|
Gord: 47,03g | Prot: 52,76g | Carbs: 156,87g.
Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mangga Muda, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Wings Sabrina Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Silver Queen Bites Cashews, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
|
|