Jornal de fatotou, 10 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
72,1 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 12,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1026 kcal Gord: 36,36g | Prot: 69,80g | Carbs: 108,97g.   Café da Manhã: Elle & Vire Beurre, U Pain de Mie sans Gluten. Almoço: Framboises, Lidl Aiguillettes de Poulet , Pois Chiches Secs Cuits, Carrefour Poivrons Rouges Grillés. Jantar: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pois Chiches Secs Cuits, Poivrons Rouges Doux. Lanches/Outros: Framboises. mais...
1756 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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