Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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116 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 89,73g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Orangen, Gut & Günstig Skyr Natur. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Kichererbsencurry . Jantar: Mestemacher Eiweißbrot, Lachsfilet. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sven.wunsch
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