Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 41,99g | Prot: 64,43g | Carbs: 88,29g.
Café da Manhã: Sandora Томатный Сок, Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Сыр Российский, Авокадо, Лук, Верес Горчица Французская, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста. Almoço: Куриный Суп, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Волошкове Поле Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук. Jantar: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Рубленый Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Спаржа, Приготовленная Морковь, Судак Отварной. Lanches/Outros: Кофе. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|