Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 31,42g | Prot: 81,94g | Carbs: 164,96g.
Café da Manhã: Orange, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Icelrooms Chicken tonkatsu. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Icelrooms Summer roll tuna mayo. Lanches/Outros: Sunpride Banana, Tropicana Slim Avocado Coffee, L-Men Protein Crunch, Bowin Kolagen bar. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulin09
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