|
В 7 ч35 утра еда, в 8 ч 30 начинается голод, в 9 ч ощутимо а надо до 10 ч 35 по идее, через каждые 3 часа
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
261 kcal
|
Gord: 15,02g | Prot: 15,99g | Carbs: 16,01g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Яйцо, Гречка Отварная. mais...
|
peso estável
|