Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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108,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 60,42g | Carbs: 197,34g.
Café da Manhã: Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Almoço: Pellkartoffeln. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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