Jornal de Dani@sf, 11 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
74850 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14850 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1839 kcal Gord: 31,69g | Prot: 95,00g | Carbs: 289,97g.   Café da Manhã: Cafezinho, Crepioca. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Lichia, Purê de Mandioquinha, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Liv Up Crepioca com Queijo, 3 Corações Cappuccino Classic (20g). mais...
1745054 kcal Exercício: Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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