Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 86,12g | Prot: 66,85g | Carbs: 187,52g.
Café da Manhã: Thé Vert, Paysange L'ortolan Léger, Herta Knacki Gourmande Poulet, Bridelight Beurre 15%, U Pain Grillé au Blé Complet. Almoço: Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel (40g), Brioche, Oeuf (Entier), Tradizioni d'italia Grissini Torinesi, U Mozzarella, Courgette, Salade Verte, Tomates Cerises, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique. Jantar: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Extra Pépites Noisettes Caramélisées. Lanches/Outros: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pomme. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laetitia020418
|