Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 96,21g | Prot: 55,67g | Carbs: 47,96g.
Café da Manhã: Tereyağı, Yumurta, Yeşil Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabartma Tozu, Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem. Jantar: Kilis Tava, Maydanoz, Limon Suyu. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefsiterbiye
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