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1381 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 31,57g | Carbs: 160,18g.
Café da Manhã: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Almoço: Milka Naps Mix, Ener Bio Quinoa Tasse Gartenkräuter. Jantar: Wagner Flammkuchen Elsässer Art. Lanches/Outros: Alpro Schokoladen Mousse, Nestle Kitkat. mais...
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 Comentários
09 jan 23 por membro: Beedraa
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das sieht doch gar nicht schlecht aus 🤗
09 jan 23 por membro: Angela☆☆
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09 jan 23 por membro: nöhöhöhö
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09 jan 23 por membro: nudeltussi
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Also ich mach das nicht. Dennoch weiß ich etwa was ich so konsumiere.
Wasser trinken hast du öfter geschafft als ich.
Sport auch. Das einhalten unt Kalorien zählen auch öfter.
Mit manchen Sachen kann ich nichts anfangen daher kann ich nichts zu sagen.
Ich finde es sieht gut aus. Du weißt woran du noch arbeiten kannst und weißt was du gut gemacht hast.
weiter so du schaffst das.
10 jan 23 por membro: Tonanitica
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schlafen, trinken, ETB Die Basics sind da. Jetzt auf 80% Schoko umstellen, und es ist fast perfekt. ☘️ Aber perfekt ist langweilig....
10 jan 23 por membro: King_Esser
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Grad gecheckt, dass ich die negativ Hitliste an Gewichtszunahme anführe in der Challenge, wie peinlich. Geh mich ins Bett verkriechen, bevor die bad Vibes zuschlagen. Schöner Mist 🥴
10 jan 23 por membro: nudeltussi
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Ich nehme seit Montag auch wieder zu. War so stolz auf meine 2.6 Kilo aber irgendwann werden wir unser Ziel erreichen. Du machst das gut, sei stolz auf dich und seh deine Erfolge.
Musste ich auch erst lernen.
Du schaffst das 🤗
11 jan 23 por membro: Tonanitica
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Naja, irgendjemand muss ja letzter sein, oder sich rausholen, was auch nicht besser ist, im Gegenteil...
11 jan 23 por membro: Beedraa
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Rausmogeln......was hab ich dieser autokorrektur eigentlich getan, dass sie immer Unsinn reinwerfen muss
11 jan 23 por membro: Beedraa
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