Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 39,35g | Prot: 86,82g | Carbs: 167,14g.
Café da Manhã: ABC Sambal Extra Pedas, Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Dada Ayam, Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dellaaaad
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