Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
861 kcal
|
Gord: 28,66g | Prot: 89,25g | Carbs: 57,32g.
Café da Manhã: Приготовленная Морковь, Щука Жареная, Sandora Томатный Сок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Пекинская Капуста, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сыр Российский, Лук, Сильпо Куриное Бедро, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Куриное Филе Вареное, Лук, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . Lanches/Outros: Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый). mais...
|
Ganhando 50,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|