Jornal de Mecha2010, 17 abr 15

MAAALLLL a ver si de apoco me organizo, estos kilos me ganan la batalla y lo peor es que de a poco se me van sumando mas y mas cosas.-
AHORA VAMOS A VER SI REALMENTE PUEDO EMPEZAR A CUIDARME Y BAJAR ESOS KILOS

71,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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874 kcal

Gord: 16,60g | Prot: 15,50g | Carbs: 164,00g.   Café da Manhã: Vocacion Galletas Acarameladas. Almoço: Villa del Sur Levite Pomelo, Gallo Risotto a la Española. mais...

1792 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...