Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 151,87g | Carbs: 106,25g.
Café da Manhã: Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Pretto Рикотта Лайт. Almoço: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Говядина Постная, Гречка, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Огурец (без Кожуры). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Ашан Шампиньоны, Лук, Морковь. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|