Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 26,80g | Prot: 38,22g | Carbs: 219,27g.
Café da Manhã: Pronas Saus Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bawang Bombay, Brokoli, Usus Ayam. Almoço: Sari Roti Roti Tawar, Nanas, Nutrijell Jelly Powder Jeruk. Jantar: Sawi Putih, Yona Beef Patties, Nasi Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Kembang Kol. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Sale Pisang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aayuussftrr
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