Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 36,21g | Carbs: 25,07g.
Café da Manhã: Lidl Leche Desnatada. Almoço: Torre de Nuñez Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Queso Camembert, Tortilla de Atún. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quela70
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