|
4 тренировки на этой неделе дали результат)
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 73,51g | Prot: 114,09g | Carbs: 202,71g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Вареное, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 365 Дней Сахар Белый, Гречка, Bombbar Топпинг Шоколад, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Сметана 10%. Almoço: Гипербола Киви, Перекресток Яблоко Красное, Гипербола Киви, Newa Nutrition Протеин Ваниль, ВкусВилл Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Большая Кружка Сметана 10%. Jantar: FitnesShock Cocos, Экомилк Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью. Lanches/Outros: Хлеб Зерновой, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinaosipowa
|