|
|
1612 kcal
|
Gord: 51,61g | Prot: 134,56g | Carbs: 151,21g.
Café da Manhã: Макарон, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Блиный торт, Блиный торт, Печенковый торт, Блины, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
 Comentários
Случайно жмякнула Отправить и не подписала. Это офигенный пп жж протеиновый торт из шоколадных блинов с изолятом соевого белка, кремом из теоса и вишней) 170 кк и 18 гр белка на кусок в 200 гр
08 jan 23 por membro: Harbi2
|
Оооо, какое божественное фото, а описание еще лучше! Надо сделать!
08 jan 23 por membro: janerochester
|
Напишите рецепт блинов, у меня вечно все пп варианты расклеиваются(
08 jan 23 por membro: ladybalerina
|
08 jan 23 por membro: AnnaVida
|
20 гр какао не сладкого, 30 гр муки пшеничной (я пп головного мозга не страдаю, на всякие другие не заменяю), 55 гр изолята (не обязательно прям 55, у меня просто сыпнулось столько), 500 гр молока, 4 яйца (у меня 168 гр получилось), сахзам, соль по вкусу). Все в миксер и бжбжбж)
08 jan 23 por membro: Harbi2
|
В теос просто сахзам и ванилин, вишня размороженная) Собирала в кольце, а то крем вытечет нафиг без желатина то) Йогурта ушло 1100 гр
08 jan 23 por membro: Harbi2
|
08 jan 23 por membro: ladybalerina
|
08 jan 23 por membro: vennanna29
|
09 jan 23 por membro: Эля Пих
|
09 jan 23 por membro: a.kasi
|
09 jan 23 por membro: elizaveta.kulikova11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Harbi2
|