Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 96,68g | Carbs: 168,97g.
Café da Manhã: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Pepaya. Almoço: Ayam Rica-Rica. Jantar: Telur Gulung tanpa Daging, Kebab. Lanches/Outros: Pepaya, Es Teh. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviana rwt
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