Jornal de Lirinem, 08 jan 23

Ontem foi um dia incrível mas não pra minha dieta… Mas hoje é um novo dia e quem escreve minha história sou eu. I’m Back baby!!!!!
💪

1668 kcal Gord: 68,59g | Prot: 87,80g | Carbs: 176,26g.   Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pêssegos, Mamão Formosa. Almoço: Contra-filé, Sadia Linguiça Fininha, Yoki Farofa, Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Cogumelos Portobello (Grelhado), Contra-filé, Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. mais...

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