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Ich trinke jeden Tag 2 Liter Früchtetee ohne Zucker natürlich + 1 Pott Kaffee.
Das Trinken macht sehr viel aus! Da flutscht einiges. Heute werde ich abends nix mehr essen. Das letzte gibt es 18 Uhr.
Das sollte die Waage morgen erfreuen und mich auch.
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1180 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 53,04g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Puffreis-Müsli (Gefestigt), Äpfel, Zucker, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Almoço: Früchtetee. Lanches/Outros: Mühlhäuser Pflaumenmus, Rapsöl, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405. mais...
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