Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2996 kcal
|
Gord: 82,91g | Prot: 59,74g | Carbs: 503,22g.
Café da Manhã: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Филевское Щербет Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Апельсиновый Сок, Моя семья Апельсиновый Нектар, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Кока-Кола Кола. Almoço: Кока-Кола Кола, Lay's Чипсы, Филевское Щербет Смородина, Спрайт Спрайт. Jantar: Кока-Кола Кола, Спрайт Спрайт. mais...
|
|
4084 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|