Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 53,30g | Prot: 128,94g | Carbs: 147,99g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром, Fazer Хлеб Vegan Энергия Здоровья , Глобус Масляная Рыба. Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сметана , Дайкон, Соленья, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Красные Помидоры. Jantar: Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дайкон, Vaasan Хлебец, Фрегат Тунец Натуральный, Клементины. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|