Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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123,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 64,67g | Prot: 152,89g | Carbs: 154,80g.
Café da Manhã: Banane, Schnittlauch, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Dulano Bauchspeck, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Almoço: Bioland Bioland Frisches Bayrisches Bio Rinderhackfleisches , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Iglo 8 Kräuter, Milbona Mini Mozzarella, Freshona Passierte Tomaten Rustica. Jantar: Banane. Lanches/Outros: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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