Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 54,42g | Carbs: 128,06g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Selada, Botok, Tahu Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Palm'frutt Kurma. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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