Jornal de esther dekker, 07 jan 23

Gele curry :met snijboontjes , rode paprika ,zoete aardappel,kippendij ,knoflook , kokosmelk en gele curry pasta ,koriander,met rijst 🤤

---

1238 kcal

Gord: 39,26g | Prot: 56,70g | Carbs: 166,44g.   Café da Manhã: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Almoço: Slankie Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), AH Boeren Donker Volkoren, Heinz Sandwichspread Mexicaans, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, AH Biologische Karnemelk, Tomaten. Jantar: Go Tan Kokosmelk, Rode Paprika, AH Kippendijfilet, Gember, Uien, Rode Peper of Cayennepeper, AH Basmati Rijst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Lanches/Outros: Jonagold, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mais...