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Semaine sportive :
*Lundi : (salle soir/1h45) renforcement musculaire haut du corps 💪
*Mercredi : (matin maison/50 min) elliptique au reveil/à jeun. .. (Salle soir/1h50) bas du corps 🦵
*Jeudi: en chômage technique le matin (Dame dont je m'occupe aux urgences) marche d'1h30.🚶♀️
*vendredi: (matin maison/45 min) elliptique au reveil.... (Salle soir/1h50) total cardio 🥵 et un peu d'abdos
*samedi : (salle matin/1h40) renforcement musculaire full body ET je me suis fait un torticolis dans la douche 😓😅
Bon week end FS
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