|
Still going down. I didn't follow my diet yesterday. Stress at work was high. Was ran ragged. Need to hold the line better and buckle down.
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 46,24g | Prot: 36,17g | Carbs: 73,28g.
Café da Manhã: Peanut Butter and Banana Sandwich. Almoço: Chicken Tenders. Jantar: Fresh Selections Chef Salad Kit For One. Lanches/Outros: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. mais...
|
|
3255 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas e 28 minutos, Steps 15366 - 4 horas, Trabalho - 8 horas, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 32 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alendralar
|