|
Всем приятного аппетита!!!)))
|
1137 kcal
|
Gord: 29,35g | Prot: 39,02g | Carbs: 188,36g.
Café da Manhã: Frico Сыр Маасдам 45%, Изюм, Каша Рисовая, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Семгой. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Jantar: Сметана , Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами. Lanches/Outros: Сметана , Хурма, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Бразильская аэробика. - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|