Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 65,22g | Prot: 63,96g | Carbs: 98,09g.
Café da Manhã: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли. Jantar: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини. Lanches/Outros: Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|