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Está ai meu almoço de hoje! Vou me esforçar ao máximo para manter a postura positiva e ativa HOJE. Cada dia, uma nova chance.
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1661 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 109,04g | Carbs: 162,90g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Pilar Cream Cracker, Ovo Frito. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Forma, President Queijo Mussarela, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Carioca Feijão Cozido, Vinho Syrah. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Kiwi, Chá (Infusão), Suco de Ameixa, Tangerinas. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sussulix
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