Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 70 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 99,04g | Prot: 108,20g | Carbs: 193,49g.
Almoço: Der Meistermetzger Bratwurst , BackWerk Butter-Hefezopf, Milfina Butter , Honig, Käse, Marmelade, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Aldi Bio Bio Möhrchen, Korn Mühle Körnerbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Jantar: Pappert Knusperstange, Putenfleisch, Zeus Zaziki, Thermomix Joghurt-Dressing , Aldi Feldsalat, Pellkartoffeln, Le Rustique Raclette l'originale. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
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3859 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butterflower87
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