Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2011
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 86,42g | Carbs: 301,55g.
Café da Manhã: Singles Fat Free American Cheese Slices, Low Sodium Bacon, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Jamaican Hard Dough Bread. Almoço: Parmesan Cheese, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Rice & Beans. Jantar: MRS DASH LEM HRB PPRCRN MARIN, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Lanches/Outros: All Natural Chocolate Ice Cream, Reddi Wip Chocolate, Chocolate Sprinkles Topping, No Sugar Added Triple Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamesaq
|