Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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105,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 100,21g | Prot: 112,03g | Carbs: 80,80g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Aldi Forellenfilets, Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Walnüsse, Leitungswasser. Jantar: Walnüsse, Homann Bismarckhering. Lanches/Outros: Schokolade, Kartoffelchips. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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