Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 111,32g | Carbs: 101,68g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Клубника , Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Jantar: Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок . Lanches/Outros: Bruni Вино Белое Сухое, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|