|
|
2005 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 105,61g | Carbs: 159,33g.
Café da Manhã: Surf Coffee Латте на Банановом Молоке, Norven Форель Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Край Каравай Хлеб Финский. Almoço: Греческий Салат, SPAR Овощи на Пару, Судак Жареный. Jantar: Акульчев Венские Вафли с Бананом, Коньяк, Голден Яблоко , Брокколи на Пару, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Boombar Protein Pancake Milk Cream. mais...
|
|
2070 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|