Jornal de fatotou, 06 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
72,9 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 13,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1273 kcal Gord: 61,34g | Prot: 46,57g | Carbs: 128,80g.   Café da Manhã: Banane, Elle & Vire Beurre, Schär Pain sans Gluten. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Auchan Miettes de Thon à la Tomate. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière . Lanches/Outros: Schär Pain sans Gluten, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées . mais...
1776 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana



     
 

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