Hey guys I’m new here and am struggling with meal prep does anyone have any tips on how to meal prep for the week ?
|
3496 kcal
|
Gord: 115,36g | Prot: 229,41g | Carbs: 357,58g.
Café da Manhã: 7-Eleven Slurpee (Large), Fried Egg . Almoço: Milo High Protein Cereal , So Good High Protein Almond Milk. Jantar: Egg (Whole) , Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Minced Turkey . Lanches/Outros: Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Lindt Dark Chocolate 78%, Lindt Dark Chocolate 78%, Granny Smith Apples, Lindt Milk White or Dark Ball, So Good High Protein Almond Milk, Sanitarium Weetbix. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Venrockk
|