Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 68,83g | Prot: 71,78g | Carbs: 273,30g.
Café da Manhã: Mieszko Zozole, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almoço: Banan. Jantar: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Jajko, Lovilio Mozzarella. Lanches/Outros: Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Konserwa Turystyczna, Delma Delma Extra z Masłem, Pieczeń Rzymska, Bułka Pszenna, Pieczeń Rzymska, Społem Chleb Żytni Razowy, Delma Delma Extra z Masłem, Słodzone lub Lukrowane Pączki, Mieszko Zozole. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smakosz123
|