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Foco no amanhã
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2323 kcal
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Gord: 57,99g | Prot: 92,50g | Carbs: 373,63g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Leão Chá de Hortelã, Queijo Coalho, Açúcar. Almoço: Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Pirata Molho de Alho. Jantar: Cebolas, Subway Tomate, Sadia Empanado de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Mandioca, Margarina, Mãe Terra Granola Tradicional, Água. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vanndeodato
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