Jornal de kitоva, 05 jan 23

сегодня случайно пропустила обед,теперь сижу дум0ю)) съесть 1 батончик и намешать форель с огурцом и тв сыром или съесть два батончика🤔 по бжу почти одно и то же. кстати попробовала сырок,мне не зашёл,все таки ириска лучше🤧

---

1590 kcal

Gord: 72,02g | Prot: 109,60g | Carbs: 116,61g.   Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные , Шпинат, Магнит Банан, Клубника. Almoço: Белая Дача Зелень, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Coconut, Милка Карамель. mais...