Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 107,27g | Carbs: 186,20g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana, Jasmine Aveia Flocos Grossos, +Mu Muke Cookies N’Cream. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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