Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 57,13g | Carbs: 46,30g.
Café da Manhã: Hopper Whey Concentrado Baunilha, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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