Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 85,22g | Carbs: 230,67g.
Café da Manhã: Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni. Almoço: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Jantar: Jambu Kristal, Semur Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Nasi Putih, Semur Daging. Lanches/Outros: Mie Sedaap Mie Goreng, Madu, Pisang, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Jambu Kristal. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melidawiradz
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