|
4+2R Day53 R2D1
84.3
42.3%
很怕少0.5以上，幸好只有少0.3，終於可以進R2吃東西囉🥳好想念豆腐啊😋
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 38,08g | Prot: 185,10g | Carbs: 42,10g.
Café da Manhã: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Almoço: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 義美 傳統板豆腐, 菠菜, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Jantar: 味王 紫菜湯, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 里歐歐(R2ing)
|