Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 70,28g | Prot: 81,76g | Carbs: 164,79g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Café. Lanche da Manhã: Banana Prata, Laranjas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanche da Tarde: Aveia em Flocos, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aveia em Flocos, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celia Monte
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