Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 60,44g | Carbs: 109,58g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Kaffee, Schäfer's Mohnkuchen, Zitronensaft, Pellkartoffeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Canderel Stevia, Butter, Zwiebeln, Weißes Mehl, Ei. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Zimt, Canderel Stevia, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Spitzpaprika. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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