Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 99,21g | Carbs: 266,39g.
Café da Manhã: Miel, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Almoço: Huile d'Olive, Poires, Danival Soupe Lentilles Corail , Haricots Blancs, Carrefour Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Envia Fromage Blanc 3%, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande, Purée de Pommes de Terre, Pâtes (Cuites), Boursin Ail et Fines Herbes, Pâtes (Cuites), Escalope de Poulet. Lanches/Outros: Banane, Fekkas. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Cardio - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harouat.fatis
|