Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 51,75g | Prot: 114,07g | Carbs: 189,20g.
Café da Manhã: Linea Adoçante, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Vitafor Vitaprotein. Almoço: +Mu Choco Wheyfer, Prato Fino Arroz Integral (15g), Peito de Frango, Salada de Folhas. Lanche da Tarde: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Chá da Tarde: Vitafor Vitaprotein. Jantar: Carne de Panela, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelapalha
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